Lily Ananda
Essência•Autoconhecimento•Transformação
Um espaço dedicado ao seu bem-estar, onde cada sessão é um convite para reencontrar a sua essência e promover uma transformação consciente.
Através da Hipnose Terapêutica e de uma abordagem integrativa, acompanho cada pessoa de forma personalizada, respeitando a sua história, necessidades e ritmo.
Olá, sou a Andreia Guerreiro.
Sou fundadora da Lily Ananda – Terapias Integrativas e acredito que cada pessoa possui dentro de si os recursos necessários para transformar a sua vida.
O meu propósito é proporcionar um espaço de acolhimento, escuta e confiança, onde possa sentir-se seguro para iniciar o seu processo de autoconhecimento e crescimento pessoal.
A minha abordagem integra diferentes ferramentas terapêuticas, sempre adaptadas às necessidades de cada pessoa, respeitando a sua individualidade e os seus objetivos.
"O nome Lily Ananda tem um significado muito especial para mim."
Lily
Representa a açucena, a flor pela qual a minha mãe me chamava em criança — símbolo de delicadeza, autenticidade e renascimento.
Ananda
Palavra que surgiu numa meditação, que significa felicidade suprema, bem-estar absoluto, alegria espiritual.
Juntas, estas palavras representam a essência do espaço que desejo criar: um lugar onde cada pessoa possa reencontrar a sua essência e abrir caminho para uma vida mais consciente.
"Acompanhar cada pessoa com respeito, empatia e profissionalismo, promovendo o autoconhecimento e a transformação através de uma abordagem integrativa."
Cada processo é único. Cada pessoa merece ser acolhida na sua individualidade.
Uma abordagem consciente para a mudança
O que é?
A Hipnose Terapêutica é uma abordagem que utiliza um estado natural de relaxamento e concentração para facilitar o acesso aos recursos internos da mente.
Neste estado é possível trabalhar emoções, padrões, crenças e comportamentos de forma segura e orientada para os objetivos de cada pessoa.
Ao contrário do que muitas vezes se pensa, durante a hipnose mantém sempre a consciência e o controlo sobre si.
Como pode ajudar?
A Hipnose Terapêutica pode apoiar processos relacionados com:
Como decorre uma sessão
Conversa Inicial
Começamos por compreender os seus objetivos, esclarecer dúvidas e definir o foco da sessão.
Estado Hipnótico
Através de técnicas de relaxamento e concentração, será conduzido(a) a um estado natural de consciência focada. Durante todo o processo mantém-se consciente e em controlo.
Trabalho Terapêutico
Utilizam-se técnicas adaptadas aos seus objetivos, promovendo novas perspetivas, recursos internos e mudanças positivas.
Regresso
O regresso ao estado habitual acontece de forma tranquila e gradual.
Integração
Terminamos com uma conversa sobre a experiência e, quando necessário, definimos os passos seguintes.
Cada pessoa é única.
Por isso, não acredito em soluções iguais para todos. Na Lily Ananda, cada acompanhamento é personalizado, integrando diferentes ferramentas terapêuticas de acordo com as necessidades, objetivos e momento de vida de cada pessoa.
Um espaço seguro para reencontrar a sua essência e desenvolver os seus próprios recursos internos.
Antes da primeira sessão
Não. Durante a Hipnose Terapêutica mantém sempre a consciência e pode interromper o processo quando desejar.
Algumas pessoas sentem um relaxamento tão profundo que podem adormecer por breves momentos. No entanto, a Hipnose Terapêutica não é um estado de sono, mas sim de relaxamento e atenção focada.
Depende da situação e dos objetivos de cada pessoa. Na primeira consulta será possível definir um plano de acompanhamento adequado.
Sim. Todo o acompanhamento decorre com total respeito pela confidencialidade e privacidade.
Não. Este é um mito. A hipnose é um estado natural e temporário, do qual a pessoa regressa naturalmente.
Andreia Guerreiro
Hipnoterapeuta
- Hipnose TerapêuticaIPH — Instituto Português de Hipnose
- Terapias de Vidas PassadasIPH — Instituto Português de Hipnose
- Reiki
Sociedade Portuguesa de Hipnose
Instituto Português de Hipnose
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Lily Ananda — Terapias Integrativas
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